Meditation, helt enkelt...

Transcendental Meditation (TM) er en enkel mental teknik, der virker afslappende, mindsker stress og giver klarhed, perspektiv og energi.

TM er let at lære og anvendes 15 til 20 minutter to gange om dagen, mens man sidder bekvemt med lukkede øjne. Det er en viden­skabeligt veldokumenteret metode, der ikke forudsætter ændringer i livsstil eller tro.

Transcendental Meditation an­vend­es af mennesker med vidt forskellig kul­turel og religiøs baggrund og bruges som en metode til at få ny energi, udvikle bevidstheden og udfolde ens fulde muligheder som menneske.

...øget livsglæde, sundhed og frihed for stress